लाइफ स्टाइल सुधारना होना चाहिए,युवाओं का लक्ष्य ताकि बीमारियों से बचा जा सके – डॉ हेमंत जैन
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दतिया।डॉ हेमंत जैन के निजी परामर्श केंद्र पर रविवार 26 जनवरी के दिन निशुल्क स्वास्थ्य परीक्षण एवं परामर्श शिविर का आयोजन किया गया। शिविर में सुबह 10 बजे से दोपहर 2 बजे तक आयोजित किया गया,इस दौरान मधमेह के 8 उच्च रक्त चाप के 8 दिल की बीमारी के 3 जोड़ों के दर्द के 12 मरीजों ने लाभ प्राप्त किया, मौसमी बीमारियों के मरीजों ने भी लाभ उठाया|इस दौरान डॉ हेमंत जैन ने बताया कि सर्दी में जोड़ दर्द के मरीज भी बढ़ जाते हैं , जोड़ों के लिए उचित देखभाल के लिए आदर्श बजन,नियमित योग एवं शारीरिक व्यायाम विटामिन डी और कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थो का सेवन आवश्यक होता है| मधुमेह और उच्च रक्त चाप, दिल और दिमाग एवं गुर्दों के लिए हानिकारक स्थिति उत्पन्न करते हैं अतः इनका लगातार नियंत्रण आवश्यक है।आज की भागम भाग वाली जीवन शैली में फ़ास्ट फ़ूड एवं प्रोसेस्ड फ़ूड का ट्रेंड बहुत बढ़ गया है जिसके कारण आज लोगों को कम उम्र में फैटी लिवर हो रहा है जो आगे चलकर कोलेस्ट्रॉल एवं शुगर की समस्या को जन्म देता है जिससे दिल और दिमाग की बिमारियों और अटैक का खतरा बढ़ता ही जा रहा है।बचाव के लिए फ़ास्ट एवं प्रोसेस्ड फ़ूड नहीं खाएं , नियमित 1 घंटे की शारीरिक कसरत और 8 घंटे की नींद आवश्यक है,तनाव भी मैडिटेशन के माध्यम से काम किया जाना चाहिए| तम्बाखू , और शराब का सेवन ना करके हम इन बिमारियों से बच सकते हैं।शिविर के दौरान अनिल , मयंक , सोनू , नरेंद्र , धीरज का सहयोग रहा,शिविर में युवा समाज सेवी कौशल पाठक का अहम योगदान रहा।
